Starnutie a vitalita
Dňa 8. októbra 2025 sa v záhradnej čitárni Knižnice Juraja Fándlyho v Trnave v spolupráci s Trnavským samosprávnym krajom v rámci cyklu venovaného seniorom Dvere kultúry dokorán, uskutočnilo inšpiratívne podujatie s názvom Starnutie a vitalita. Hosťom stretnutia bola Liba Chiara Hladeková, certifikovaná lektorka a koučka pre osobný rozvoj, trénerka pamäti a jogy smiechu, ktorá sa dlhodobo venuje témam duševnej pohody, zdravého starnutia a sebapoznania. Podujatie bolo zamerané na pozitívny prístup k procesu starnutia, na udržiavanie psychickej i fyzickej vitality a na objavovanie možností, ako si aj v zrelom veku uchovať radosť, energiu a chuť do života. Príjemná atmosféra záhradnej čitárne, otvorená diskusia a aktívna účasť návštevníkov prispeli k tomu, že stretnutie sa nieslo v duchu pohody, vzájomného porozumenia a humoru. Účastníci ocenili najmä praktické rady a jednoduché tipy, ako podporiť svoju vitalitu v každodennom živote – prostredníctvom pohybu, vedomého dýchania, pozitívneho myslenia a sociálnych kontaktov.
Text: Mgr. I. Šimčíková
Galéria
